「人生大怒神」第25集 - 人生大怒神的最終課：「從社會退縮到相伴前行」

「歡迎收聽《人生大怒神》，聊聊人生精彩不一樣。」伴隨著熟悉的開場白，主持人宗仁與雅君迎來了節目的最後一集，這次聊的是他們生命中不同的轉折與挑戰，從年輕時的低潮、家人的影響，到後來遷居台東的勇氣，他們分享的不只是經歷，還有這一路走來的心情與體悟。

從憂鬱到自我覺察

雅君回憶起自己年輕時的一段黑暗歲月，升上高中後她必須跨鄉鎮就學，除了交通的疲憊，城鄉差距帶來的階級比較讓她感到壓力，加上課業難度提升，更讓她喘不過氣。雅君形容自己從「害怕上學」逐漸走向「拒絕學習」。高三開始她頻繁曠課、請病假，只為逃避校園生活，經常整天躺在床上，情緒不是陷入低落，就是突然爆發，與父母的關係也因此緊繃，常常暴怒後又陷入深深的自責。

「其實那時候，我應該已經是重度憂鬱了。」她坦言。只是當時並沒有用病理化的眼光來看待自己，而是把這段狀態視為一種人生必然的低谷。後來學習精神醫療與社會工作的知識後，她才更清楚地理解當年自己的狀態。

外婆的一句話，帶來解放

到了聯考那天，雅君形容她感到前所未有的迷茫，像是走到人生的末日。於是她決定逃離，搭上火車直奔屏東的外婆家，那趟六七小時的南下旅程，既是逃避，也是尋找自由。見到外婆後，她鼓起勇氣承認自己沒有參加聯考，外婆卻輕描淡寫地回應：「沒關係，那等你明年再考就好啦。」

這句話像是一把鑰匙，解開了她長達一年多的枷鎖。原本視為末日的聯考，在外婆的眼中只是「明年再來」的事。這也點醒了她，人生並不是單一軌道，也不是非得跟上別人的速度。雅君形容，那一刻她不再只是「一個偏離常軌的問題學生」，而是重新看見，人生的軌道有許多種走法。暫停、繞路，甚至慢下來，都不代表失敗，而是一種調整。

選擇的勇氣：從舒適圈到台東

對很多人來說，台東是一個「很 chill」的地方，象徵著悠閒、自在與大自然的擁抱。但對宗仁與雅君而言，選擇移居台東鹿野，這是一個需要巨大勇氣的選擇。他們原本在都市裡擁有相對穩定的生活，經濟與環境都在掌控之中。搬到台東意味著要離開熟悉的舒適圈，面對未知的挑戰。

「最痛苦的其實是頭四年。」雅君說。那段時間，他們經歷了經濟不穩、收入不定、生活適應上的困難。掙扎與起伏持續很長，並不是短短幾個月就能安定下來的過程。然而，正因為這些挑戰，他們學會了在困境中彼此支持，在鄰居的幫助與在地人情的溫暖下，生活才慢慢安定下來。

選擇背後的恐懼與調整

談到「選擇」議題，許多人在人生的某個階段，都會面臨是否要跳脫現有軌道的抉擇：要繼續當公務員直到退休，還是勇敢追求另一種人生？這背後往往伴隨著未知與冒險的恐懼。宗仁與雅君也分享經驗，選擇固然需要勇氣，但更重要的是，在選擇後若結果不如預期，仍須有能力自我調整。他們移居台東的經歷，正好印證了這一點，「帶著勇氣選擇，面對未知的結果」。雖然過程充滿掙扎，但最終在一次次調整與堅持中，他們找到了屬於自己的生活步調。

節目的初衷：陪伴與共好

專訪的最後，宗仁與雅君強調：人生的轉折無法避免，有時是被迫的，有時則是自己做出的選擇。但無論如何，「陪伴與支持」永遠是走過低谷的重要依靠。只要願意在有限的能力下多一點關心、多一份陪伴，就可能為他人點亮一道走出黑暗的光。

他們也勉勵聽眾，每一次跌倒後重新站起來的歷程，都是自我成長與肯定的契機。面對挫折，我們可以選擇「放慢腳步或暫停來調適自己」，不要放棄尋求支持與向外求助，學習去相信、重新定義自我，在每個選擇裡調整自已，並在陪伴與共好的力量中，形塑出全新的自己，找到繼續前行的勇氣。

回顧這一季的節目，在滿滿的交流與回憶中畫下句點，也思服務學習協會希望透過分享這些生命故事，能引起更多人對「社會退縮」與各種人生困境議題的關注，從中帶給大家更多啟發，並成為陪伴聽眾面對生命挑戰的一股力量。接下來也思將持續推出更多精彩內容，延伸「雁行共好」的精神，陪伴你我一同面對人生的各種課題。

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▍主持人：宗仁＆雅君
▍Podcast線上收聽：https://reurl.cc/9nLg5a