H2標題範例：什麼是社會退縮者？了解社會退縮者的定義與特質
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什麼是「社會退縮者」？
「社會退縮」（Social Withdrawal），日本又稱為「繭居者」（Hikikomori），意指人在人際關係中避免接觸人、退縮人群，無法融入上學、工作等社群活動，也難以維持正常的人際社交生活，最後身居在家、足不出戶的生活狀態。但評定「社會退縮者」仍需排除有憂鬱症、創傷後壓力症候群、焦慮、強迫症與思覺失調等身心疾病。因此，社會退縮者的起因並非是精神疾病，社會退縮的成因是複合性的問題，涉及到了「個人」、「家庭」與「社會」三者的系統性關係。
雖然社會退縮並非是心理疾病，不過長期無法融入社群，不斷錯失人際交流、學習與就業的機會，不僅加強了社會退縮者的孤立、失敗、失望與罪惡感。對於社會退縮者而言，如此長期下來的退縮經驗，還加深了創傷的感受，甚至可能更進一步導致憂鬱症與社交焦慮症等問題的發生。
目前台灣尤其拒／懼學、拒絕就業的青年人有日益增長的現象，甚至隱藏在台灣許多學校與社會的每一個角落裡，而導致許多家庭與社會問題的出現，所以急需人們關注與幫助。因此，也思也用心於關切社會退縮者的相關議題倡議，從社會退縮者的個人協助、家庭系統性陪伴的增能訓練、以及透過服務—學習方法融入社會的學習，而進一步有能力落實公民素養實踐等三方面著手，期望可以為社會退縮者們帶來生命的力量與希望。
社會退縮者的特質
- 排除身心、精神相關的疾病。
- 長期拒／懼學、拒絕就業，時間長達 6 個月以上。
- 生活周遭無親密的友人。
- 身居在家，足不出戶。
- 無法維持正常的社交活動。
- 面對人比較常有畏懼的心態。
- 比較在意他人眼光，甚至負面解讀他人言行，甚至反覆固著這些言行。
- 長時間感到自己孤獨、空虛與憂鬱。
- 被害意念：常有感到周遭人都對自身評價皆是負面的。
社會退縮者的常見例子
【案例一】
A高中生因為對於自己的自我要求非常高，他也如願考上了地方最好的中學就讀。但因為課業難以像國中一樣都能達到前幾名目標，開始無法適應學校的學習方式。因此，他開始漸漸不想與同學有任何談話、交流，甚至之後因為自己壓力太大，開始拒絕到學校就學，並且常常將自己關在家中的房間裡。家人期待他能回到學校就學，恢復正常的學校生活，但他卻經常無法言語的哭泣，說再也不想回到學校。
【案例二】
B高中生遭受過同學在學校的排擠與霸凌，讓他開始不想去學校而拒學。從此不與同學、朋友們聯絡，連假日也不出門。他寧可在家裡整天打電動，日夜顛倒的生活，也不願意回到學校就學。家人反覆詢問與關心他，也找不到任何原因。家人期待協助他轉學，甚至還會遭受他激烈的反彈，他寧可選擇拒學，也不回學校。
【案例三】
C畢業當兵退伍之後，足不出戶，不願意與外界任何人聯絡，並且日夜顛倒的沈迷於網路遊戲，對於未來無任何想法，也不想就業，甚至不想與家人有任何正面的溝通，在家中與家人時常有激烈的衝突與爭執。