文∕也思行銷專員 劉亭妘
近期也思舉辦「運用經絡氣血之法，緩解酸麻痛楚」We Do帶領人培訓課程，邀請許智穎整復師來帶我們認識經絡按摩與中醫氣血概念，藉此緩解身體的酸麻痛楚。
身體的酸麻痛楚代表什麼？
「痛則不通，通則不痛。」、「氣為血之帥，血為氣之本。」，許智穎整復師從中醫的氣血觀念開始講解，氣血就像地球循環的洋流，依循規律在流動。倘若氣血不通，就會使身體產生酸麻痛楚與相伴隨的症狀，不同部位與痛感反映出人們不同的健康問題。
西醫觀點如何看經絡？經絡與筋膜的關係
西醫的筋膜是一種遍及全身的結締組織，其走向能在中醫經絡中找到相對應的關係。經絡是氣血運行的通道，需要保持暢通，而筋膜也需要透過正確的運動來維持健康彈性。
「不良姿勢」將同時影響筋絡與筋膜運作，使氣血不通、筋膜沾黏，進而有酸麻痛楚的問題產生。
維持姿勢正確避免痠痛，按摩撥筋只是舒緩手段
在大家都學習了解了酸麻痛楚的成因和避免方法後，老師帶領我們兩兩練習按摩手法。體驗老師手工製作的拉筋凳，並配合按摩乳液嘗試以老師教授的技巧按摩彼此的雙手。
有許多過往的迷思在這堂課被破除，我們因此才了解，並不是痛哪裡就按那裡，除了從源頭改善姿勢外，也能運用到中醫遠端取穴的方式結合經絡舒緩自己的身體痠痛。
也思期望帶領人與工作團隊同仁們，在致力於服務之餘，也能觀照自己的身體，並適時放鬆。這也是2025年最後一次的We Do帶領人培訓，期待未來能有更多自我照顧與工作能力培訓，內外兼修地幫助成員的個人與工作成長。
