培訓時間
2026 年 3 月 – 2026 年 10 月
- 總時數 96 小時
- 每月一次：固定於週六、日，安排連續兩天課程
- 詳見培訓時間表
- 課程時間：09:30 – 16:30
培訓地點
培訓對象
第一線助人工作者或教育工作者，包含：
- 心理師、輔導員
- 社會工作者
- 教師、補習班或安親班老師等
- 心理或社工相關科系在學生
培訓費用
共 5,000 元
20名為限，額滿為止
- 報名費 3,000 元，含講師費、教材費、場地費及茶點。
- 培訓費 2,000 元，順利結業即可退還全額培訓費，並獲培訓時數證明。
這是什麼樣的助人者培訓？三大核心目標
培養助人者辨識自身行為模式、價值觀如何影響陪伴關係
看見自己的助人身形、主導思想與行動慣性，增進個人自我覺察能力、提升有效溝通與深度理解技巧，進而強化關係修復能力。
長期、固定團體的陪伴式學習，建立助人者支持網絡
固定式團體學習，使團隊建立一致的專業語言與工作方法，形成可分享、討論與互相支持的安全系統。
回到真實助人現場，分析回顧助人旅程
使用學員自身的工作經驗與文本作為學習材料，分析助人現場，協助理解個人在助人關係中的位置、行動慣性與角色期待。
我適合參加嗎？助人者續航工作坊培訓對象
我們期望你是：
第一線輔導員／社會工作者／心理師
長期陪伴孩子且期望提升教育現場中陪伴、理解與溝通能力的教育工作者
希望深化助人專業，而非只學技巧者
我能帶走什麼？工作坊學習成果與預期效益
完成培訓後，你將獲得：
- 更穩定的陪伴能力
- 更清楚的專業判斷
- 更少耗竭的助人姿態
- 一群能互相支持的同行者
課程架構與時程安排
| 日期｜講師 | 主題｜內容 |
|---|---|
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3/14~3/15 李家雯（海蒂） |
助人陪伴的核心基礎 |
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1、助人者的角色、界線與責任 2、陪伴的本質：安全、接納、可信任 3、退縮者與困境青年的心理理解 4、助人者常見迷思與風險辨識 |
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4/11~4/12 李家雯（海蒂） |
自我覺察：認識自己，也理解他人 |
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1、個人價值觀如何影響工作 2、行為模式（慣性反應、壓力反應、觸發點） 3、助人者的自我保護與情緒管理 |
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5/16~5/17 張慈宜 |
回觀助人旅程：定位、初心與現場中的自己 |
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1、助人歷程回顧與初心覺察 2、辨識自己在助人關係中慣常呈現的身形 3、反映對話協助覺察行動模式與角色期待 4、小團體討論以建立信任與共同語言 |
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6/13~6/14 張慈宜 |
行動科學導入：從行動看思考，提煉助人實踐知識 |
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1、行動科學核心概念 2、示範案例分析：拆解助人現場 3、小組案例練習：練習看行動、看推論 4、課後一個月作業：撰寫〈在 XX 工作現場中的我〉（課後深度作業） |
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7/25~7/26 張慈宜 |
助人者自我覺察：辨識身形與主導思想，進行重構 |
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1、從多故事文本中抽取行動規律 2、辨識主導思想（Dominant Assumptions） 3、辨識助人身形（Helping Stance） 4、探索生命史來源與助人慣性的連結 5、重構助人行動，建立行動自由度 |
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8/22~8/23 吳浩媺（May） |
心理劇導入：行動化助人者的覺察與重構（基礎技術） |
| 運用心理劇將前五堂課之學習轉化為行動經驗。 聚焦替身、角色交換與鏡觀三項核心技術， 透過角色移動與位置切換，協助學員從「人、關係、系統」三個層次， 覺察自身助人行動慣性與角色身形。 | |
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9/19~9/20 吳浩媺（May） |
心理劇深化：敘事觀點的聚焦、擴展與切換 |
| 導入社會劇與角色群概念， 從家庭經驗、生命史與歷史文化脈絡， 探索助人現場中不同敘事層次的交織影響。 透過小組演練，學員練習站在導演視角， 進行觀點切換與行動路徑選擇。 | |
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10/17~10/18 吳浩媺（May） |
心理劇整合：從自發到創造，共構助人行動的重構 |
| 以〈在 XX 工作現場中的我〉文本為行動素材， 進行心理劇角色訓練， 由團體共同探索角色可能行動， 發展更具彈性與可選擇性的助人行動策略， 完成本培訓之行動整合。 |
師資介紹
張慈宜
輔大心理系副教授、諮商心理師。
在輔大主要教授社會心理學、家庭專題、認同與人我關係發展、質性研究，及行動研究等課程。
近年來的研究興趣，主要為：教育、家庭、階級、被邊緣化的群體（如工人、被邊緣化青少年、跨性別等）、心理傳記、研究方法等。
李家雯（海蒂）
阿德勒心理學派諮商心理師、作家。
著有：《你在煩惱什麼呢？》、《教養是合作》、《時光洗衣舖》、《與自己交換日記》、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》、《時光洗衣舖2：今日失物招領中》
現職：
東吳大學心理系 兼任講師
臺灣阿德勒心理學會 常務監事
國立台灣大學學務處心理輔導中心 兼任諮商心理師
一二心理諮商所 特約外語諮商心理師
冬青心理治療所 特約諮商心理師
吳浩媺（May）
諮商心理師
心理劇團體心理治療：英國學會認證導演，台灣準訓練師。
現職：
馨思診所、明心心理治療所 兼任心理師
基隆家防中心 特約心理師
社團法人臺灣多元文化永續發展暨心理健康促進協會 秘書長
注意事項
- 請假超過 12 小時，仍可獲培訓時數證明（依照簽到時數），但無法退還保證金。
- 午餐請自理，並攜帶環保杯、餐具，以維護地球永續。
常見 Q&A
這個工作坊和一般助人技巧課程有什麼不同？
我們不急著教你「怎麼做得更好」，
而是陪你看見自己是怎麼在助人、為什麼會累、卡在哪裡。
課程結合：
- 行動科學的反身性覺察
- 心理劇的身體化與行動探索
- 真實助人現場的文本與經驗
目標不是增加技巧，而是讓你在助人關係中有更多選擇與自由度。
工作已經很忙，這樣的課程負擔得了嗎？
我們理解第一線助人者的時間與能量有限，因此課程設計將採取：
- 每月一次、節奏穩定
- 集中式學習，不頻繁要求作業
- 作業以「貼近你原本的工作」為主，不額外增加負擔
你可以評估自身狀態與需求再決定是否加入。
課後作業會很多嗎？會不會壓力很大？
課後會有反思性書寫或觀察練習，但不是學術作業，也沒有對錯或評分。
作業的目的，是：
- 幫助你把課堂覺察帶回助人現場
- 成為後續學習與工作的素材
- 讓學習不是只停在「當下感覺很好」
如果中途因工作或個人因素無法繼續，怎麼辦？
我們理解助人者的現實變動。
若中途遇到不可預期的狀況，請主動與我們聯繫，我們一起討論最合適的調整方式（如保留名額、轉換參與形式等）。
這個工作坊適合什麼樣的助人者？
如果你是：
- 對自己的助人狀態開始有疑問
- 發現自己越來越疲憊、卻說不清原因
- 不想只是再學一套方法，而想真正理解自己在陪伴或諮商關係中的角色與狀態
那麼，這個工作坊正是為你設計的！
助人者續航工作坊｜報名表單
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活動聯絡人：也思伴你飛翔就業輔導員 林辰｜02-8732-0827 分機 #1410｜dandanny0525@yessla.org.tw
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主辦單位：社團法人台灣也思服務學習協會