《人在場中》場域間的推與拉
作者/
廢墟花園心理諮商所/ 實習心理師 曹育欣
廢墟花園心理諮商所/ 心理輔導員 李明威
廢墟花園心理諮商所/ 所長 林岱樺
深入剖析拒學退縮家庭關係修復的必經路徑。當孩子選擇退縮入繭，家庭往往陷入焦慮與對立的循環。
修復的關鍵在於父母能否先放下「解決問題」的急迫感，轉向「看見孩子」的真實困境。透過穩定自身情緒、重建微小連結，逐步修補受損的信任。
期盼以溫暖陪伴支持每個家庭，在漫長的修復路上與您同行，共同等待孩子破繭而出的時刻。
火柴棒搭建的回家路
長期與退縮孩子共處的家庭中，時間常像是靜止的。日復一日重複的生活，使退縮者與父母逐漸失去時間感，情緒也陷入無感的循環中。為了重新啟動與社會的連結，我們嘗試從日常生活中設計出微小而可持續的接觸點。家庭內部的連結，從對話開始——創造能自在表達關心、在乎的時刻，同時尊重對方的界線與自主權，理解「拒絕」也是一種真實的表達。對外的連結，則可從生活細節著手，如一起討論餐點、陪伴到社區門口取餐、安排輕鬆的出門活動。
透過這些小步驟，逐漸重建時間的結構與節奏。固定的活動時間，能讓退縮者重新感受到「日子在流動」，也讓家庭成員有可依循的節點。不給壓力、用時間化解陌生與恐懼，是建立連結的重要關鍵。當退縮者能與外界維持穩定、間接的互動，也是在慢慢打開與社會重新相遇的可能。
然而，當家庭狀況好不容易穩定下來，新的挑戰也隨之而來——父母與退縮者常同時害怕「打破平衡」。父母過度敏銳地觀察、解讀孩子的行為，深怕再度引發衝突；孩子則以「別煩我」的姿態迴避內在焦慮。此時，需要練習「前進兩步、後退一步」的節奏，在恐懼中緩慢前進，容許不完美的變化。
此外，被忽略或過度照顧的手足，也需要被看見。家長常在擔心另一個孩子「也出事」的恐懼中，陷入過度保護；或因心力全放在退縮者身上，而對其他孩子無暇關注。如何在家庭整體中重新分配關心與界線，是修復家庭關係的重要一步。
尋回失蹤的客廳和沙發
不知道大家有沒有看甄嬛傳？我們在宮廷劇裡很熟悉一個畫面：皇帝坐在龍椅上，群臣站著，位分井然。回到民間，老一輩也常說「坐有坐相」，廳堂怎麼坐、誰坐哪裡，都有規矩。其實早在《禮記‧曲禮》就寫得很細：「席南鄉北鄉，以西方為上；東鄉西鄉，以南方為上。」意思是，連席位的朝向與尊卑，都有安排與講究——位次，決定了彼此如何看見、如何說話、如何相待。
可是拉回到今天，很多家庭的「廳堂」不見了：四個房間、四支手機，各自走心，客廳變倉庫，沙發堆滿衣物。當「公共空間」退場，孩子就真的沒有一個能坐下來、被看見、被安放的位置。你會發現，談功課、談返校，怎麼談都在吵；不是孩子不願意合作，而是家裡沒有一個「容得下他」的座位，讓他先被理解，再被邀請。
所以，今天我想來不及深入探討這個「位置」，我只說一件事把位子找回來。位子找回來，關係就坐得住；關係坐得住，學校的椅子也比較坐得回去。
想像一個傍晚：家裡的客廳客廳一家四口。三人座加一的沙發，但是沙發大家不會正襟危坐吧？！爸爸坐在右邊，遙控器握在手裡；電視在正前方亮著。弟弟側躺窩在爸爸左邊的扶手和靠枕之間，整個人半躺半坐。媽媽在餐廳和廚房之間來回，偶爾停下來看一眼畫面。
沙發背後是半張餐桌，其中一側被家務雜物佔了位子，另一側雖然空著，卻背對電視。這是一個看似完整卻少了一席之地的客廳：有燈光、有聲音、有家人，卻沒有「你」的位置。
你端著碗，站在走廊，試過幾個選項：3 個人擠在沙發上。沒有被拒絕，弟弟也交出位置來了，可是那個沙發顯得擁擠；那單人座的沙發去坐。媽媽好像又沒了位置；想坐在地上，位置太低、看不見臉。只好退到餐桌那頭，背對著他們吃完，笑點傳過來，像隔著一道玻璃。最後，把碗放下、把自己放回房間。
到這邊，大家有什麼樣的想法？也許只短短的一段，覺得就偶爾一下就好。但假如說。一年 365 天都是這個樣子呢？因為位子先回來，對話才回來；對話回來，協作才有空間。當家裡能穩穩地坐下來，學校那邊就容易從最小的一步開始：比如先約輔導室聊五分鐘，再進兩節課；不是一次衝到底，而是一步一步，把「能坐住」的經驗從家裡搬到校園。
我知道，有些家正卡在最難過的地方：孩子關在房間、大人怕一開口就吵起來。我們不是要把所有問題一次講清楚，我們只是在家裡重新擺好兩張椅子。當你們願意在某個固定的時間、固定的地方，坐下來十分鐘，不教、不罵、不比，孩子會慢慢感覺到：原來這個家裡有我的位子；有了位子，才有歸屬；有了歸屬，合作才長得出來。
最後，用一個呼應作結：中國人的位次文化教我們，坐在哪裡、怎麼坐，是一種關係的宣告。古人把席位安排得井井有條，為的是讓人與人之間「看得見、放得下」。今天我們不必復刻古禮，但我們可以把精神留下來，先把位子擺出來，讓孩子坐得下、說得出、被看見。當家先回來，學校就比較回得來；當沙發先回家，孩子就比較回家。
覺醒同在的父母
我從關注拒學行為至長期社會退縮現象至今已經是第 11 個年頭了，我和長期拒學退縮家庭進行父母諮詢、伴侶諮詢、家庭對話、兒童青少年拒學及成年退縮者心理諮詢，我逐漸找出關係修復路徑 ，找出人與人恢復真實連結的道路（方法）。
其中最關鍵的方法是父母（或照顧者）是否能覺醒同在。覺醒同在的前提是父母願意改變、承諾改變、極度痛苦也要改變，願意相信我們家可以回到有客廳、有餐廳的日子，家人可以一起聊天吃零食看電視、玩遊戲，可以一起吃飯聊天等家人真實情感交流互動。父母願意走出門為了拒學和退縮的孩子勇敢連結和求救，是關鍵的第一步。
父親改變、母親改變、父母回到伴侶位置，修復伴侶和父母角色信任和安全關係，察覺自身在關係中受的重傷導致過度擔心、過度焦慮、過度保護、過度寵溺、過度彌補、過度悲傷等種種教養行為中的雙重束縛，這是一場全家人心理健康的長期抗戰，覺醒父母教養同調，重新設立伴侶、家庭、手足及親子關係的界限、規則及秩序，在心理諮詢工作過程中，同時加入系統觀及多元文化的工作方法，面對 AI 時代帶來關係的挑戰，創造拒退縮家庭多元連結和生活互動輕驗，鬆動家庭糾結關係，重新與家人對話，全家一起學「拒學」，重新探索和學習，找到「回家」 的道路。
