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逗陣淘學趣 S2EP18 傾聽內在的聲音,真誠就不後悔
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讀你,懂你,陪你
2026-05-15
雁行共好 S5EP1 【讀你,懂你,陪你】 為什麼我什麼都沒做,卻覺得很累?
明明沒幹嘛卻覺得累癱?本集《雁行共好》帶您探討現代人難以言說的身心疲勞原因。心理師指出,這並非因為懶惰,而是超載的神經系統正處於隱性耗電的狀態。當大腦狂踩油門,身體卻早已耗竭,我們便會陷入焦慮與麻木。請停止責怪自己的疲憊,試著關閉心靈的背景程式,在快節奏中允許自己真正慢下來,找回身心平衡。
讀你,懂你,陪你
2026-05-08
雁行共好 S5EP0 【讀你,懂你,陪你】 陪伴社會退縮者的心理指南
本集《雁行共好》Podcast 探討如何陪伴社會退縮者。心理師張慧嬅指出,陪伴的核心並非急於「修正問題」,而是從個人感受、關係脈絡與社會價值出發,提供深層理解。計畫透過論壇與過渡性就業,為當事人打造安全練習空間。也思強調陪伴的本質在於「同在」,允許不安與停滯如實存在。在尚未準備好改變時,透過接納與理解,讓當事人感受有人同行,在微小力量的累積中,溫柔地開啟復歸旅程。
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