寫在 2026 也思「雁行共好」家庭工作坊之後
2026 年也思「雁行共好」家庭工作坊帶領八位父母進行行動探究。家長們常因過度焦慮而拚命推動資源，反而使拒學或特殊兒更加退縮，陷入辛苦的惡性循環。工作坊引導父母看見自身焦慮如何牽動行動，學會暫時停下。我們不需當無所不能的完美家長，而是做願意調整的大人，為孩子示範如何面對限制。
活動日期：2026 年 8 月 16 日、 8 月 22 日、 8 月 23 日
參與對象：拒學家庭家長
帶領「拒學家庭」在行動科學中找回陪伴的力量
文／臺北市聖類思實驗教育機構 計畫主持人 林淑真
一位母親掉著淚說：「沒有一個專家告訴我，我的家該怎麼走。他們都說，可能最後只有父母能幫孩子。我們已經很努力讓家庭維持溫暖的氣氛支持孩子，我的先生跟我說我們兩個一定要往上撐住，孩子已經拒學，我不能再成為憂鬱的太太和媽媽；就算孩子一直這樣，他也準備用他微薄的退休金養孩子一輩子。但我有內心的衝突，還是覺得面對這些好難。我現在可以做的事只有試著更認識我自己，還有偶爾可以任性一下，不要再當千手觀音，不要再當太多功能的媽媽。」
一位陪伴著兒子的父親說：「從孩子被診斷『自閉症類群障礙症』，我就成為他最親密的陪伴和照顧者。我們很親近，我一直告訴自己『生命會找到自己的出路』，只要我們讓他覺得且相信自己是被愛的。可是我又會在必須處理他的情緒和衝突時，出現懷疑：在我死前，他能找到屬於自己的出路嗎？有時候看到其他家長對孩子的努力和付出，我還是會懷疑是不是自己怠惰和不夠努力。」
感謝「台灣也思服務學習協會」的邀約，今夏，我們與八位父與母共聚於「也思1414 Store」，共享他們的生命故事。
在應該放鬆適意的三個假日午後，我在大家的述說中反覆聽見的是——「努力、努力、不斷地努力的父與母」。
努力理解孩子、努力尋找資源、努力維持家庭、努力不要焦慮、努力成為更好的父母。甚至開始學習「慢下來」，也變成另一種努力——「我要練習照顧自己、我要忍住想說出口的話、我要更有耐心、我要少一點控制、我要把自己安頓好、我要學會接納……」
運用「行動科學」看見行動背後的焦慮
我問家長們：「當我們這麼努力地想成為一個能夠幫助孩子的父母時，我們真正想保護的是什麼？」
行動科學的探究，常常從這裡開始。
我們不只探究「我做了什麼」，還試著回到行動之前，看見自己如何解釋眼前發生的事。當孩子整天躺在房間裡，我看見的是：「他需要休息」，還是「再這樣下去，他的人生就完了」？當孩子拒絕我們辛苦找到的資源，我心裡浮現的是：「他現在還沒有準備好」，還是「我都已經做到這樣了，你為什麼還不願意努力」？
當其他家庭的孩子開始往前走，自己的孩子仍然停在原地；我感受到的是羨慕、焦慮，還是那個很難承認的念頭——是不是別的父母做對了什麼，而我做得還不夠？
從「急著解決」到「學會暫停」
這些念頭沒有對錯。真正值得探究的是：當我相信這些念頭時，接下來的我會怎麼行動？而我的行動，又邀請孩子用什麼方式回應我？
我擔心孩子沒有未來，所以開始安排更多資源；孩子感受到壓力，更往房間裡退。我看見他的退縮，更確定自己不能放任；於是更加努力推動，而孩子也更加需要抵抗。
結果是，我們原本想保護孩子的行動，就這樣可能在不知不覺中，共同形成一個彼此都很辛苦的循環。
三場工作坊，我們試著帶夥伴們看見的是：
我這麼急，究竟在害怕什麼？我這麼努力，是孩子此刻真正需要我，還是我需要透過做些什麼，才能讓自己安心？如果我暫時不處理這件事情，我最害怕看見的結果是什麼？我一直想讓孩子改變的同時，有沒有一些屬於自己的生命課題，也正在要求我回過頭來看見？
成為願意調整的大人，給孩子最珍貴的示範
作為父母，能夠說出「生命會找到自己的出路」，並不難；真正困難的，是在某一天，孩子再次失控、停滯、拒絕、退縮時，你是否能察覺自己內心又急著衝出去解決問題；更困難的，是先停在這裡。
這是家庭行動探究很重要的開始——我們不要求自己成為一個已經沒有焦慮的父母，而是「慢慢成為一個知道自己的焦慮正在如何帶著自己行動的父母」。如此，我們才開始擁有選擇。當同樣的事情再次發生，我開始有能力做出一點點不同於過去的選擇。
當我們可以做出不同於以往的行動或選擇，孩子也有機會看見另一種大人的樣子——不是什麼事都處理得好的大人；即使有所不能，仍願意練習、願意調整的大人。在孩子長大成人的路上，這是作為父與母能送給孩子很重要的示範。
