但是，這麼努力地生活著的他們，同樣在經歷一種「失落感」——持續地，如在心上開了一個孔洞…
高一時常常一個人躲在廁所讀書的男孩跟我說：
「我們班是高一最吵的班級。全班有在聽課、讀書的不到五個。我很怕吵，很需要安靜，那時我常躲在廁所讀書。」
「怎麼不去圖書館，要躲廁所讀書？」
「圖書館要登記，讓我覺得自己是犯人。」
高一女孩喃喃訴說著：
「那時的記憶好像一個創傷，我一直在想我做錯了什麼？那個階段的我孤怜怜的，所有人都漸漸離我遠去。我不知道我現在要往哪裡走？我好累……」
高三女孩對我說：
「……我感覺找不到自己的位置。有時也會覺得，不管是上課還是人際互動，好像都沒什麼意義。」
男孩一直是很認真學習、讀書或做事都要求盡善盡美的孩子。高一女孩從小學到國中都就讀明星學校，她說當時自己是成績很好的，享受著眾人的目光及榮耀的光環。高三女孩很重視朋友，總是貼心細膩的準備小禮物、親手烘烤小點心，然後害羞而慎重地送到老師、朋友的手中。
但是，這麼努力地生活著的他們，同樣在經歷一種「失落感」——持續地，如在心上開了一個孔洞，原本認真努力的意義感、價值感與能力感不斷流失。然後，沉重的失落感顯化為憂鬰狀態。
失落是憂鬰的催化劑。在心理動力學中，感到更深層的失落是由直接的失去所觸發。於是，我們可以說：憂鬰狀態是直接對失落的反應。
有專家認為「失落」是情緒上的；有些認為是認知上而非情緒的；有人認為「失落」是人際之間的，非認知或者情緒的；還有人認為「失落」是一種化學上的反應。
總之，有某種失落會引發或導致個體無法因應，這種無法因應的能力不是悲傷或沮喪，而是憂鬱狀態——憂鬰的感覺狀態被認為是感覺狀態的缺乏。於是，青少年在一種憂鬱狀態時，會有「感覺一切都沒有意義；做什麼都提不起勁；看到所有人事物都好累」的反應。
憂鬰狀態的本質是一個人在無助時沒有被接住，因此不斷經驗著失落的顯化。某種程度上來說是一個人不斷被疊加於身心的失落感壓迫著，於是，再也無法做出回應的無能狀態。
這種無能狀態讓青少年喪失社會中的位置感並且喪失認同感。我們要協助孩子的工作是：將憂鬰視為正常的，從理解歷史中找到「短期危機正常化取徑（short term crisis normalization approach）」。
*圖片:奧修禪卡-精疲力竭，火之9
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